从秋高气爽到寒冬凛冽，人文学院的Hello Runner 跑团在学校操场绘制了一幅充满活力的运动画卷。每一个晨曦微露的时刻，操场便成为了跑团成员们的专属舞台。成员们齐聚于此，开启一场又一场与自我的较量。

在跑步开始前，经验丰富的成员带领大家进行全面的热身活动。头部运动、肩部环绕、膝关节屈伸等动作，有效地舒展了身体肌肉，提高了心率和体温，为即将开始的跑步之旅做好充分准备，如同奏响了运动交响乐的前奏，唤醒了身体里沉睡的运动细胞。

随着一声令下，成员们充满活力地踏上跑道。在跑步过程中，大家相互鼓励，互相帮助，或三两结伴，或独自奋进。有的成员步伐轻盈，如灵动的舞者；有的成员则咬牙坚持，展现出顽强的毅力。尽管速度和节奏各异，但每个人眼中都闪烁着坚定的光芒，那是对运动的热爱和对自我超越的执着追求。操场的跑道上，青春的活力在每一个脚印中尽情释放。

跑步结束后，拉伸环节必不可少。跑团成员们认真地进行腿部、腰部、手臂等部位的拉伸，帮助肌肉放松，减少运动后带来的酸痛和受伤风险。这一环节如同运动乐章的舒缓尾声，让身体和心灵逐渐从激烈的运动状态中平复下来，为下一次的奔跑积蓄力量。

在本学期的跑团总结会上，成员们纷纷发表感言。其中有一位同学感慨道：“在这个跑团里，我不仅锻炼了身体，更收获了一群志同道合的朋友。每一次在操场上的奔跑，都是对自己的一次挑战，让我在面对学习和生活的压力时，有了更多的勇气和信心。”另一位同学表示：“秋冬的寒冷没有阻挡我们的脚步，反而让我们更加坚韧。在这里，我感受到了人文学院学子的蓬勃生命力，我们一起用汗水书写了属于我们的运动篇章。”

本学期的跑团活动虽已落下帷幕，但大家的热情丝毫不减。展望下学期，Hello Runner 跑团将进一步丰富活动形式和内容，提升成员们的参与度和积极性。相信在新的学期里，人文学院 Hello Runner 跑团将继续在操场这片热血土地上，绽放出更加绚烂的青春光彩，让更多的同学感受到跑步的魅力，加入到这个充满活力与爱的大家庭中来。