杰出校友返校传经，智献青春指点迷津
为传承校园精神、凝聚校友力量，恰逢学校四十周年校庆之际，12月6日，我院特邀2004届优秀校友宋随民返校，以“从迷茫到坚定：我的大学淬炼之路”为题开展经验分享。宋随民先生本科毕业于南昌大学共青学院，后深造至南昌大学硕士、中国政法大学博士，凭借扎实的学业积淀与丰富的成长阅历，为人文学院各班班委们送上了一堂干货满满的成长指导课。班委们共同在校庆的浓厚氛围中，聆听校友心声、汲取奋进力量。结合宋随民先生的经历，可整合出其大学阶段的成长逻辑，现场交流热烈，思想火花频现。
宋随民学长以“重返校园的亲切感”开篇，坦言“看到学弟学妹，就像看到当年晨读亭里啃单词的自己”。他结合自身从英语专业学子到考研工作的经历，将大学成长逻辑凝练为“具体行动+底层思维”的双维法则，为在校生送上了一堂干货满满的成长指导课。
一、大学成长的具体行动建议
以“微习惯”锚定日常节奏
坚持“每天1小时”的定向积累一一本科阶段通过每日固定时间练口语、读外刊，为后续职业发展筑牢语言根基；同时养成“不拖延、早准备”的行动惯性，比如在学生工作中“永远早到十分钟”,提前梳理任务、避免临时慌乱。
以“主动破圈”拓展成长维度
将班委、社团平台作为“服务+成长”的载体，主动联结同学、分享经验，既锻炼组织协调能力，也积累人际支持；在实践中跳出舒适区，比如通过担任外教助理、参与外贸模拟项目等经历，在具体事务中提升跨文化沟通与执行能力。
以“目标拆解”避免成长迷茫
把长期目标拆分为阶段任务，比如将“提升专业竞争力”拆解为“考专四专八→读原版学术著作→参与跨境商务实践”，逐个突破；同时用“复盘”校准方向，定期梳理“收获与错过”，及时调整规划。
二、成长经验的底层逻辑
1
自律+专注”是成事的核心
要抵制无意义的娱乐诱惑，将时间倾斜到学业、实践、技能提升等“成长型事务”上，保持“每篇外刊深读、每件事做实”的专注度，让每一份投入都转化为实效。
2
“个体+集体”是进阶的路径
大学的成长并非“独行”，要将“个人发展”与“集体价值”深度绑定——在服务班级、参与专业活动的过程中积累能力，在联结师长、同窗的过程中获取经验，实现个人与集体的“双向增益”。
3
“长期主义”是走远的底气
成长从不是一蹴而就的，看似普通的“每天1小时”，经过大学四年的持续沉淀，终将转化为语言能力、资源储备等核心竞争力,支撑长远发展。
